Нравится ли вам собственный голос? Первозданный звук

После того, как дыхание и позвоночник ощутили легкость и свободу, можно переходить к органу, с которым обычно ассоциируется голос, — а именно, к горлу.

К сожалению, по большей части эта ассоциация воспринимается буквально: мы в полном смысле слова говорим «горлом», а потом жалуемся на усталость, боль, острые респираторные (то бишь дыхательные) заболевания… и зажатый голос!

Еще бы не жаловаться! Представьте себе: вам предлагают произнести речь в узком тесном туннеле, где и распрямиться-то толком нельзя, а уж о мало-мальски приличной акустике и мечтать не приходится. А в то же самое время по обе стороны туннеля простаивают концертные залы с великолепной акустикой, и вы даже не подозреваете, что туннель — всего лишь переход между ними.

Эти созданные природой залы внутри нашего тела называются резонаторы. Их достаточно много, но для начала нам хватит трех: грудного, головного и носового. А затем мы присоединим к нему брюшной.

Конечно, сравнение с узким туннелем — преувеличение: горло тоже используется для произнесения звуков, а не только в качестве прохода между головным и грудным резонаторами. Но когда мы говорим только с помощью горла — мы вредим и собственному здоровью, и собственному голосу.

Итак, вспомним девиз: «Свободу гортани!»

Я постараюсь свести к минимуму анатомические подробности. Единственное, что очень важно знать: гортань, которая, как уже было сказано, соединяет головной и грудной резонаторы, обычно закрыта маленьким «язычком», перекрывающим воздушную струю. Этот «язычок» защищает дыхательное горло от смертельной опасности: если туда попадет пища или вода, человек может задохнуться.

В частности, поэтому не стоит пытаться говорить громко и выразительно с широко открытым ртом: организм воспринимает это как сигнал: «Сейчас я что-нибудь съем», — и плотно перекрывает дыхательное горло.

Опустить этот язычок, освободив проход «голова-грудь», достаточно несложно после нескольких дней тренировки. Для этого нужно расслабить нижнюю челюсть, позволив ей чуть-чуть отвиснуть, и представить себе, как корень языка двигается вперед, а между ним и нижней частью нёба, подобно покатому своду переходящей в заднюю часть горла, открывается проход, ведущий вниз, через дыхательное горло к грудному резонатору.

Вообразите, что ваша грудь совершенно пуста, и в ней находится орган. Звук поднимается наверх, по трубе горла, заполняет рот, отражаясь от верхнего нёба, и движется еще выше — внутрь головы, которая тоже пуста. Грудь, горло и голова начинают резонировать, а звук расширяется, обретая мощь и глубину.

Соединяя эту картинку с движениями нижней челюсти и корня языка, вы достаточно быстро научитесь открывать гортань. Следует делать это в четырех положениях: с сомкнутыми губами и зубами, с сомкнутыми зубами и разомкнутыми губами, с приоткрытым на ширину мизинца ртом и зажатым носом, и просто с приоткрытым (но не широко!) ртом.

Для того чтобы понять, открыта у вас гортань или нет, сделайте несколько движений туда-обратно: открыть-закрыть. Представьте себе, как вы закрываете и открываете дверь, находящуюся за корнем языка, и постарайтесь запомнить оба ощущения.

Возможно, вначале вам будет сложно и непривычно. Но регулярные тренировки хотя бы по десять-пятнадцать минут в день помогут вам добиться успеха. Ваша главная задача — научиться держать гортань открытой, не чувствуя напряжения. Дайте горлу время привыкнуть к новому положению. Настало время произнести первый ЗВУК

Да-да, я не оговорилась: именно первый! Или, вернее сказать, первозданный. Известный педагог по постановке голоса Владимир Павлович Багрунов называет этот звук «примарным тоном». А мне вспоминаются строки Мандельштама:

«Да обретут мои уста Первоначальную немоту, Как кристаллическую ноту, Что от рождения чиста…» Итак, произнесем эту чистую изначальную ноту. Для этого сложим ладони перед грудью и представим себе, что это бутон прекрасного цветка: его стебель полый, а корень находится внутри нашей груди. Мы раскрываем ладони, и цветок распускается.

Теперь направляем внимание внутрь корня и оттуда, из сердечного центра, издаем тихий-тихий то ли выдох, то ли стон: «аааааааа…хаааааа…» Не нужно стараться — этот звук-выдох словно сам рождается и едва слышно струится изнутри наружу, наполняя распускающийся все шире цветок энергией.

(Кстати, какого цвета Ваш цветок?)

Когда Вы «поймаете» эту ноту — отпустите цветок и положите правую руку на грудь, а левую на макушку.

Наш первозданный звук следует произносить в тех же четырех положениях, в каких вы учились открывать гортань. В первых двух положениях, если ваша гортань открыта, а звук идет из груди, — вы ощутите вибрацию в обеих руках: и грудь, и макушка начнут резонировать.

Поймав вибрацию, переходите к третьему положению: правая рука останется на груди, а левой вы зажмете нос. Теперь направьте внимание на гайморовы полости: в них должна появиться вибрация.

В четвертом положении поднесите левую руку ко рту на расстоянии 3−4 сантиметров, чтобы ощутить теплую воздушную струю, возникающую при рождении ноты.

У вас все получилось? Поздравляю! Именно с этого звука начинается ваш естественный, природный голос!

Теперь можно переходить к интонации.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 17:07 07.06.2019 Hiinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Первая любовь. Чем она особенна?

Первая любовь. Чем она особенна?

О первой любви снимают фильмы, пишут книги, стихи, картины, посвящают ей фотовыставки… Я бы, при наличии возможностей, сделала всё вышеперечисленное. Потому что мимо такого шабаша чувств в...
Кто «сидит у нас на голове», или Как бороться с манипуляторами? Часть 2

Кто «сидит у нас на голове», или Как бороться с мани...

Итак, вы поняли, что вами манипулируют. Что делать? Если пахнет мошенничеством — уносить ноги! Не позволяйте втягивать себя в ненужные разговоры на улице и с малознакомыми людьми. Пока все ...
Вкусные рецепты: Косичка из слоеного теста с фаршем, Десерт по мотивам тирамису, Творожные пончики - Пончики "Творыжки"

Вкусные рецепты: Косичка из слоеного теста с фаршем,...

Косичка из слоеного теста с фаршемЛуковицу порезать мелко-перемешать с фаршем,яйцом,томатной пастой и сухарями,посолить и поперчить.тесто немножко раскатать и смазать постопленным маслом.Выложить фарш...
Какие музеи посетить в Киеве? Музей русского искусства

Какие музеи посетить в Киеве? Музей русского искусст...

У многих из нас найдется, наверное, в биографии такой день, когда — рано или поздно — приходишь в музей. По рассказам родителей, в прошлом веке многие увлекались собиранием откры...
Органическое (акриловое) стекло

Органическое (акриловое) стекло

Листовой полиметилметакрилат – полное название оргстекла, изобретен немцами в 1933 г. Область применения оргстекла обширна: в строительстве для оформления витрин, оранжерей, лестничных проемов, различ...
Художник. Приколы про кризис.

Художник. Приколы про кризис.

Сегодня зашла в гости к одному моему старому другу- художнику. Застала его в состоянии жуткого "дипресняка", как он сам изволил выразиться. Пришлось отпаивать его пивом и анекдотами, а то бы...
Стоит прочесть

Заработок в интернете для новичков

Идея заработать в интернете последнее время становится все более популярной среди пользователей сети...

Оборудование котельных

Котельное оборудование является одним из важнейших факторов, определяющих комфорт и удобства людей в...

Лазерная липосакция уходит в салоны красоты

Последние несколько лет пластические хирурги начали терять своих клиентов. Это вызвано появлением и ...

Как пережить первый год отцовства?

Наконец-то случилось! У вас появился малыш. Ваш малыш, крохотный комочек, ваша плоть и кровь! Вы вс...

Отдыхаем в финском коттедже

Пожалуй, ни в одной другой стране мира, даже в Скандинавских не распространен сервис аренды коттедже...

Лягушачьи лапки на нашем столе. Как их правильно к

Изысканные повара сейчас повергают в благоговейный ужас гурмана. Свежесть лягушачьих лапок проверяет...

Как правильно расстаться

Все мы мечтаем о счастье, для многих оно связано с любимым человеком. Но все мы такие разные, поэтом...

Прямые выдержки из нового миграционного закона Чеш

Новый иммиграционный закон Чешской Республики принят, но еще находится на корректировке и доработке ...

Суррогатная мать для неандертальца

Молекулярный биолог Джордж Черч, работающий в Гарварде, мечтает клонировать неандертальца и, примени...

Преимущества и недостатки работы в крупной компани

Почему многие мечтают работать в крупных компаниях, с громким именем и раскрученным брендом? В чем ...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.

© 2021 Информационный портал - hiinfo.ru

Туризм Дом и семья Еда и кулинария Строительство и ремонт Красота и здоровье Человек IT Работа и карьера Культура и искусство Общество Интимная жизнь
обратная связь

Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+