Как с помощью 5 простых рекомендаций увеличить способности своего мозга?

Мало кто будет спорить с тем, что человеческий мозг стал самым главным инструментом, с помощью которого можно проложить дорогу к счастливой жизни в двадцать первом веке. Как и любой инструмент, он требует должного ухода и внимания — иначе результаты применения интеллекта нас не удовлетворят. Существует предположение о том, что мыслительные способности достаются нам с рождения, и уже не могут быть улучшены или сведены на нет. Однако опыт говорит о другом — с одной стороны, каждый способен научиться думать лучше, а с другой, даже самый великий интеллект можно загубить невнимательным к нему отношением.

В этой статье мы вспомним пять рекомендаций, о которых многие из вас наверняка слышали и раньше. Но часто ли обычный человек следует им? Может быть, способность дисциплинированно соблюдать эти пять советов позволит каждому поднять собственный IQ? Как минимум, стоит попытаться.

1. Избегайте телевизора.

Многие врачи обращают наше внимание на то, что чрезмерный просмотр телевизионных передач способен сильно повредить зрение. Однако есть и другая, не менее серьезная опасность. Дело в том, что телевидение фактически представляет собой поток информации, который не оставляет нам возможности для самостоятельного мышления. Мозг перегружается обработкой льющихся на него данных — именно поэтому через несколько часов мы чувствуем себя уставшими и разбитыми. Такая усталость вредна, потому что она лишает нас возможности думать самим.

2. Выполняйте упражнения.

Ученые говорят о том, что занятия спортом не только улучшают состояние тела, но и благотворно влияют на ум человека. Поэтому не стоит забывать о походах в тренажерный зал или бассейн. Сегодня же начинают появляться специализированные заведения, где все внимание уделяется укреплению интеллекта — об одном из них мы вспоминали в предыдущей статье. Тренировать мозг можно и без походов в инновационные тренажерные залы — для этого достаточно найти соответствующие компьютерные игры, которые на рынке представлены в довольно большом количестве.

3. Читайте книги, которые заставляют мозг встрепенуться.

Наибольшим спросом на сегодняшнем книжном рынке пользуются произведения для легкого чтения. К сожалению, книги, чьи обложки так часто мелькают в метро, не приносят абсолютно никакой пользы для развития интеллекта. Гораздо полезнее обратиться к классике, ставящей перед читателем вечные вопросы и заставляющей заняться поиском ответов них. Кроме того, такой литературный выбор позволит повысить качество своего лексикона.

4. Спите.

Редко кто так же медленно думает, как тот, кто мало спит. Мозг банально не успевает восстановить работоспособность — как же в этом случае можно рассчитывать на его эффективность? Старайтесь всегда получать положенные восемь часов сна, а еще лучше — находите время вздремнуть и днем.

5. Уделяйте время размышлениям о жизни.

Анализ произошедших событий и собственных действий развивает наше умение анализировать обстановку и принимать правильные решения. В конце каждой недели стоит уделить время в тишине и спокойствии для того, чтобы обдумать итоги своей жизни за эти семь дней. Такие моменты раздумий благотворно повлияют на рост вашей мыслительной силы.

Успехов в достижении высочайшего IQ!


06:58 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что привезти из Португалии?

Что привезти из Португалии?

Знойное и палящее солнце, тёплый песок, море достопримечательностей, уют здешних мест и гостеприимство местных жителей принесёт Вам массу положительных эмоций, незабываемых впечатлений и хорошего ...
Как правильно расстаться

Как правильно расстаться

Все мы мечтаем о счастье, для многих оно связано с любимым человеком. Но все мы такие разные, поэтому встречаемся и расстаемся и иногда не один раз. И, пожалуй, все согласятся, что расставание – это о...
Современная гименопластика: основные подробности

Современная гименопластика: основные подробности

Гименопластика, она же – восстановление девственности, достаточно пользуется спросом в настоящее время. Медицинских показаний для проведения подобных операций не существует, именно поэтому восст...
Органические растворители для лакокрасочных материалов

Органические растворители для лакокрасочных материал...

Во многих отраслях промышленности невозможно обойтись без органических растворителей. Это углеводороды, спирты, эфиры и прочие. В настоящее время в промышленности повсеместно используются растворител...
Как выбрать наиболее экономичный способ привлечения заемных средств?

Как выбрать наиболее экономичный способ привлечения ...

Деятельность любой компании не обходится в настоящее время без привлечения заемных средств. Из сложившейся практики привлечения заемного финансирования можно выделить несколько способов. Среди них пол...
Как работать автору курсовых и дипломов: самостоятельно или через посредников?

Как работать автору курсовых и дипломов: самостоятел...

Предположим, Вы приняли решение попробовать себя в качестве автора курсовых, дипломных и других студенческих работ. Тут же встает вопрос: работать самостоятельно или найти организацию-посредника?...
Читаемые

Конфликт или Война?

Насколько же все-таки сознание современного человека программируемо акцентами СМИ… Мы слышим «конфли...

Каталог товаров или поисковая система?

На сегодняшний день для поиска определённого товара в сети вроде всё есть: разношёрстные каталоги то...

Происхождение нумизматики

Еще Фома Аквинский (1225-1274) затрагивал тему монет в своих работах, однако первые работы, связанны...

Деревянные окна с древнейших времён

Ведь уже многие века популярность этого вида строительного материала неуклонно растет в самых разных...

Строительный керамический кирпич.

Вы подобрали земельный участок, и теперь пришла пора приступить к возведению дома. Вы долго выбирали...

Уничтожение насекомых: как насовсем избавиться от

Вымораживание квартиры, дуст, дихлофос, борная кислота – к чему только ни прибегают люди, чтоб...

Налоговый аудит

- одна из наиболее востребованных аудиторских услуг на сегодняшний день. Внешний аудит налогов - про...

Сам себе прораб

За время экономического хаоса, наступившего сразу после распада СССР, многие жители российских город...

Украинские Карпаты На Новый Год

Отдых в Карпатах это всегда незабываемый праздник , в любом туре  в который вы поедете . В посл...

Что необходимо сделать для реализации своих целей?

Из чего мы можем черпать силы для реализации своих целей? Что нужно нам, чтобы не застрять на полпут...



Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.