Танцевальная терапия - лучшее средство от стресса и депрессии

Психические расстройства – совсем не редкость для современного общества. Ними может страдать физически здоровый человек. Всему виной – ежедневные стрессовые ситуации, от которых никто не застрахован. Во время стресса, организм должен выполнять, заложенные природой функции, т. е убегать, сражаться и т. д. Для этого в кровь поступает множество гормонов, таких как адреналин и др.

Однако современный человек переживает стрессы, как правило, внутренне. Вследствие этого организму наносится серьезный вред, нередко влекущий за собой психические расстройства.

Движение – это жизнь

Существует множество способов лечения психических и нервных расстройств. Однако медикаментозные методики не всегда эффективны, а также имеют множество побочных эффектов. Одним из наиболее эффективных средств борьбы со стрессом и психическими расстройствами являются танцевальные упражнения.

Танцевальная терапия – это одно из направлений современной психотерапии, относящееся к арт-терапии. Особенности данной методики – это применение танцевальных движений для выражения своих эмоций, а также социальной и физической интеграции в общество.

Какие виды танцев можно использовать

Каждому отдельному человеку танцевальные движения подбираются индивидуально. Это зависит прежде всего от предпочтений каждого конкретного индивида, а также его физической формы. При определении необходимых движений терапевт руководствуется принципами, разработанными известным ученым Рудольфом Лабаном. Он создал систему, которая позволяет записывать танцевальные движения, для их последующего анализа и подбора.

В танцевальной терапии могут использоваться всевозможные направления и стили. Наиболее распространенными являются движения, взятые из бальных танцев. Танцевальные школы в Москве, практикующие терапию с помощью танцев, можно найти на сайте

Поможет или не поможет

Многие задаются этим вопросом, прежде чем записаться на курсы танцевальной терапии. Ответ здесь только один: «Конечно, поможет!» Ведь пользу от любых танцевальных движений и упражнений трудно переоценить. Главным препятствием на пути к занятиям является только ваше нежелание тренироваться, которое может быть завуалировано различными современными отговорками, типа: «Нет времени!» или «Это же очень дорого и мне не по карману!» и т. д. Просто найдите нужную школу танцев в Москве и запишитесь на пробное бесплатное занятие. Занятия танцами и танцевальной терапией позволят вам лучше узнать свое тело, его возможности, а также избавиться от последствий стресса, обрести уверенность и независимость от обстоятельств.


автор: Орлов Александр
19:28 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Фен Шуй для детских комнат

Фен Шуй для детских комнат

В каждом доме есть разные виды энергий , такие как энергия  творчества, болезней, романтики, судов и грабежа, богатства и разрушения. При помощи знаний Фен Шуй все эти энергии можно измерить, и точно...
Горящие Туры и виды туризма

Горящие Туры и виды туризма

Туризм, это — Временные путешествия и поездки людей в другую страну или другой континент отличающийся от места постоянного проживания, на срок от 24 часов до 6 месяцев в течение года или с совершени...
Как правильно уволить за прогул | Прогул работника

Как правильно уволить за прогул | Прогул работника

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о теме: ‛Как правильно уволить за прогул “. В этом контенте Вы дорогие читатели узнаете, как уволить вашего работника. В основном работ...
«Зелёный доктор» - что о нём нужно знать?

«Зелёный доктор» - что о нём нужно знать?

У меня дома растёт неприхотливое растение — алоэ. Много лет назад его посадила моя мама, а я продолжаю ухаживать за ним, сохраняя даже вазон, в котором он был посажен — деревянны...
Формы управления домом

Формы управления домом

Товарищества собственников жилья (ТСЖ) Статья 135 Жилищного кодекса РФ гласит: 1. Товариществом собственников жилья признается некоммерческая организация, объединение собственников помещ...
Видео казино в интернете

Видео казино в интернете

Онлайновые казино существуют довольно давно и весьма популярны во всём мире, однако для многих игроков существует проблема доверия к интернет-заведениям. Главный аспект недоверия - честность игр казин...
Может заинтересовать

Газовая колонка NEVA Lux (Нева Люкс) 5514 – самая

Начиная с 1999 года, после прохождения стадии реконструкции, на Санкт-Петербургском заводе «Газаппар...

Медовый месяц в Лондоне

Лондон расположился на реке Темза в Соединенном Королевстве Великая Британия. Добраться туда очень ...

Выбор китайского мобильного телефона

Трудность подбора китайского 2 SIM телефона состоит в доступности на складах торговых компаний ...

Современные камины

С давних времен огонь для людей означал жизнь. В наш век, когда человека окружают по большей части и...

Симптомы и лечение чесотки

Чесотка являет собой кожное заболевание, которое вызывают микроскопические паразиты. Паразита, вызыв...

Архипелаг Эксума

Здесь прекрасная видимость под водой (около 30 метров), разноцветные тучи рыб, прекраснейшие коралло...

Что привезти из Португалии?

Знойное и палящее солнце, тёплый песок, море достопримечательностей, уют здешних мест и гостепри...

Применение лакокрасочных материалов в строительств

Лакокрасочные материалы находят широкое применение при строительстве жилых домов, административных и...

Секреты отдыха в Турции, исторические памятники и

Ежели вы намерились провести отдых в Турции и хотите подробней разведать о стране, предлагаемых куро...

Как расшифровать файлы, зашифрованные вирусом Troj

*** И сказал вирусописатель вирусам: «Плодитесь и размножайтесь!. . ». (Компьютерные бай...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.