Как обычные прогулки на свежем воздухе возвращают женскую красоту, молодость и утраченное здоровье?

В давно забытом детстве у многих остаются прогулки на свежем воздухе, два часа которых были обязательным пунктом в режиме дня, составленным любящими родителями. Однако, многие помнят то ощущение приятной усталости и здорового аппетита, которое возникало после них. Изменение состояния до и после прогулки на свежем воздухе - свидетельство того, что на организм оказывается серьезное влияние.

Принцип действия прогулок на свежем воздухе.

Во время этого приятного занятия происходят два важных для организма процесса:
  • Ходьба улучшает кровообращение во всем организме, что заставляет каждую клетку активно работать и выделять продукты жизнедеятельности, которые выходят через пот и выдыхаемый воздух.
  • Прогулки на свежем воздухе в наиболее подходящих для этого районах (лесополосе или парке) насыщают весь организм кислородом. Причем, это питание происходит с такой же интенсивностью, с какой выделяются продукты распада.

В результате такого обмена токсинов и отработанных веществ на кислород происходит ряд положительных изменений.

Влияние прогулок на свежем воздухе на организм.
  1. Улучшается обмен веществ, за счет чего происходит обновление клеток, их оздоровление и омоложение.
  2. Второй бонус ускоренного обмена - избавление от лишних килограммов и улучшение самочувствия.
  3. При ходьбе формируется правильная осанка, что так важно для женской красоты. Это происходит из-за активной работы и укрепления мышц и суставов, отвечающих за нее.
  4. После прогулки на свежем воздухе все тревоги и проблемы дня отступают на второй план и бессонница, которая отнимает силы у организма и обеспечивает плохое самочувствие на утро, уже перестает быть проблемой.
  5. При стрессах, депрессии и хронической усталости, причинами которых могут быть кислородное голодание и малоподвижный образ жизни, прогулки - настоящее спасение. Здоровая психика - это хорошее настроение, в котором женщина всегда прекрасна.
  6. За счет усиления кровообращения происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, такой жизненно важной для любого человека.
Таким образом, прогулки на свежем воздухе оказывают чудодейственное положительное влияние на здоровье, возвращают утраченную молодость за счет обновления клеток и делают женщину еще более привлекательной.

Источник: статья "Прогулки на свежем воздухе - польза очевидна" с сайта ipohondric. ru
19:28 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Мой первый раз

Мой первый раз

Привет, меня зовут Мелисса, мне 23 года. Я расскажу вам, как это было у меня в первый раз: мои чувства, реакция и т. д. Ещё читателю стоит узнать как выгляжу: блондинка с голубыми глазами, тонкий мале...
Как правильно поставить в двери стекло?

Как правильно поставить в двери стекло?

Итак, возьмите любые двери. С помощью угольника проведите линии, определяющие контуры будущего проема ,– они должны быть параллельными сторонам вашей двери. Для правильного расчета расстояния от среза...
Чем можно заменить ёлку?

Чем можно заменить ёлку?

Новый год! И взрослые, и дети с нетерпением ждут этого праздника с его веселыми играми и гуляниями, с неповторимым запахом хвои в каждом доме, со сверкающими нарядными игрушками, с сюрпризами. Главны...
Подготовка кондиционера к запуску

Подготовка кондиционера к запуску

Проверка на герметичность.а) Проверяя трубопровод, не повышайте давление до установленного уровня резко. Делайте это постепенно.б) Поднимите давление до 5 бар и остановитесь. Подождите пять минут и по...
Вкусные рецепты: «Сырое» абрикосово-лимонное варенье, Польский СЭРНИК, Котлетки из ризотто с беконом - нежнейшие!

Вкусные рецепты: «Сырое» абрикосово-лимонное варенье...

«Сырое» абрикосово-лимонное вареньеДелается консервирование по этому рецепту чрезвычайно просто, а варенье получается очень вкусным. Перекрутить лимоны и абрикосы в мясорубке, соединить с сахаром, хор...
Вкусные рецепты: Суп из помидоров с чесноком, морковный пирог, Сосиски - Сасиськи ! ! !

Вкусные рецепты: Суп из помидоров с чесноком, морков...

Суп из помидоров с чеснокомМелко нарезанный лук подрумянивают в сливочном масле или растительном. Зеленые помидоры нарезают и варят вместе с луком на слабом огне под крышкой до мягкости. Затем кладут ...
Самое интересное

Органические растворители для лакокрасочных матери

Во многих отраслях промышленности невозможно обойтись без органических растворителей. Это углеводоро...

Как мы воспринимаем мир? Трехкомпонентная структур

Начнем с анекдота. Семейная сцена.  — Дорогая, ты не права! — говорит муж. &n...

Буги-вуги «на костях» - а это не страшно? Из жизни

Как бы это вам помягче объяснить? Чисто теоретически, ничего страшного в этом нет — ...

Заработок в интернете для новичков

Идея заработать в интернете последнее время становится все более популярной среди пользователей сети...

Новые DVD-рекордеры 8 серии со встроенным HDD от к

Корейская компания LG Electronics анонсировала абсолютно новую серию современных DVD рекор...

Медицина. Путь в никуда?

Предлагаю рассмотреть современное развитие медицины не с точки зрения конкретного человека, обращающ...

Pole Dance - лучшее средство от целлюлита

Целлюлит (апельсиновая корочка) встречается у многих женщин, в не зависимости от их комплекции. Он н...

Коммерческая недвижимость: перспективы

Практически все сегменты рынка находятся в стадии роста. В данное время рынок недвижимости и коммерч...

Верона (река Адидже)

Река Адидже, делит Верону на две части. После прогулки по центральным площадям города настало самое ...

Верона (4)

Если свернуть с моста Понта Пьетра направо, то через пять минут ходьбы путешественник может выйти к ...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.