Как обычные прогулки на свежем воздухе возвращают женскую красоту, молодость и утраченное здоровье?

В давно забытом детстве у многих остаются прогулки на свежем воздухе, два часа которых были обязательным пунктом в режиме дня, составленным любящими родителями. Однако, многие помнят то ощущение приятной усталости и здорового аппетита, которое возникало после них. Изменение состояния до и после прогулки на свежем воздухе - свидетельство того, что на организм оказывается серьезное влияние.

Принцип действия прогулок на свежем воздухе.

Во время этого приятного занятия происходят два важных для организма процесса:

• Ходьба улучшает кровообращение во всем организме, что заставляет каждую клетку активно работать и выделять продукты жизнедеятельности, которые выходят через пот и выдыхаемый воздух.
• Прогулки на свежем воздухе в наиболее подходящих для этого районах (лесополосе или парке) насыщают весь организм кислородом. Причем, это питание происходит с такой же интенсивностью, с какой выделяются продукты распада.

В результате такого обмена токсинов и отработанных веществ на кислород происходит ряд положительных изменений.

Влияние прогулок на свежем воздухе на организм.

1. Улучшается обмен веществ, за счет чего происходит обновление клеток, их оздоровление и омоложение.
2. Второй бонус ускоренного обмена - избавление от лишних килограммов и улучшение самочувствия.
3. При ходьбе формируется правильная осанка, что так важно для женской красоты. Это происходит из-за активной работы и укрепления мышц и суставов, отвечающих за нее.
4. После прогулки на свежем воздухе все тревоги и проблемы дня отступают на второй план и бессонница, которая отнимает силы у организма и обеспечивает плохое самочувствие на утро, уже перестает быть проблемой.
5. При стрессах, депрессии и хронической усталости, причинами которых могут быть кислородное голодание и малоподвижный образ жизни, прогулки - настоящее спасение. Здоровая психика - это хорошее настроение, в котором женщина всегда прекрасна.
6. За счет усиления кровообращения происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, такой жизненно важной для любого человека.

Таким образом, прогулки на свежем воздухе оказывают чудодейственное положительное влияние на здоровье, возвращают утраченную молодость за счет обновления клеток и делают женщину еще более привлекательной.

Источник: статья "Прогулки на свежем воздухе - польза очевидна" с сайта ipohondric. ru
19:28 14.12.2016

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Опоздание

     Российским журналистам, с любовью.      Иные брезгуют поездками на дачу поздней осенью. А если некуда деться, и хочется хоть один денёк отдохнуть...

Ремонт ванной комнаты

Ремонт ванной комнаты, наряду с ремонтом других комнат в доме, является одним из самых затратных в качестве физических, моральных и материальных вложений. Ванная комната по своим размерам и параметрам...

Жаркие проститутки CITY_R

Моя командировка закончилась, и я наконец-то снова приехал в CITY_V. Здесь всегда были девушки, которым я могу нанести визит, и некоторые из них мне хорошо известны, и они самые что ни на есть шлюхи. ...

Для чего нужна ферритовая оболочка, или Прощайте, по...

Вероятно, все замечали на кабелях мониторов, принтеров, видеокамер и другого компьютерного оборудования ферритовый цилиндр в пластиковой оболочке. Для чего он нужен? Ферритовый цилиндр (ferrite core,...

Утепляем стены – выбираем пенопласт

Применение пенопласта в качестве утеплителя для стен в последнее время становится все более популярным. И действительно, пенопласт имеет ряд неоспоримых преимуществ перед традиционными рулонными или п...

Что туристам следует знать о Таиланде? Особенности н...

В продолжение разговора об особенностях национального туризма стоит коснуться тем выбора. А выбирать в Таиланде приходится на каждом шагу. Гиперразвитая индустрия туризма предлагает огромное количеств...