Как обычные прогулки на свежем воздухе возвращают женскую красоту, молодость и утраченное здоровье?

В давно забытом детстве у многих остаются прогулки на свежем воздухе, два часа которых были обязательным пунктом в режиме дня, составленным любящими родителями. Однако, многие помнят то ощущение приятной усталости и здорового аппетита, которое возникало после них. Изменение состояния до и после прогулки на свежем воздухе - свидетельство того, что на организм оказывается серьезное влияние.

Принцип действия прогулок на свежем воздухе.

Во время этого приятного занятия происходят два важных для организма процесса:

• Ходьба улучшает кровообращение во всем организме, что заставляет каждую клетку активно работать и выделять продукты жизнедеятельности, которые выходят через пот и выдыхаемый воздух.
• Прогулки на свежем воздухе в наиболее подходящих для этого районах (лесополосе или парке) насыщают весь организм кислородом. Причем, это питание происходит с такой же интенсивностью, с какой выделяются продукты распада.

В результате такого обмена токсинов и отработанных веществ на кислород происходит ряд положительных изменений.

Влияние прогулок на свежем воздухе на организм.

1. Улучшается обмен веществ, за счет чего происходит обновление клеток, их оздоровление и омоложение.
2. Второй бонус ускоренного обмена - избавление от лишних килограммов и улучшение самочувствия.
3. При ходьбе формируется правильная осанка, что так важно для женской красоты. Это происходит из-за активной работы и укрепления мышц и суставов, отвечающих за нее.
4. После прогулки на свежем воздухе все тревоги и проблемы дня отступают на второй план и бессонница, которая отнимает силы у организма и обеспечивает плохое самочувствие на утро, уже перестает быть проблемой.
5. При стрессах, депрессии и хронической усталости, причинами которых могут быть кислородное голодание и малоподвижный образ жизни, прогулки - настоящее спасение. Здоровая психика - это хорошее настроение, в котором женщина всегда прекрасна.
6. За счет усиления кровообращения происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, такой жизненно важной для любого человека.

Таким образом, прогулки на свежем воздухе оказывают чудодейственное положительное влияние на здоровье, возвращают утраченную молодость за счет обновления клеток и делают женщину еще более привлекательной.

Источник: статья "Прогулки на свежем воздухе - польза очевидна" с сайта ipohondric. ru
19:28 14.12.2016

---

Ваше имя (псевдоним):

Проверка на спам:

Введите символы с картинки:

---

Заводные игры

Я не помню название этого города, куда нас занесло подписывать договора со страховыми компаниями,но название гостиницы я запомнил-Турист)))не пентхауз,но относительно прилично! Общий вход на два номер...

Штраф за измену 120 евро

Основав новую политическую партию, модель Санзиана Буруяна предложила разработать систему наказаний, которые призваны улучшить имидж Румынии, сообщает hiinfo.ru . Обладателям избыточного веса придется...

Художник. Приколы про кризис.

Сегодня зашла в гости к одному моему старому другу- художнику. Застала его в состоянии жуткого "дипресняка", как он сам изволил выразиться. Пришлось отпаивать его пивом и анекдотами, а то бы...

Промерзание окон

В холодное время года происходит снижение температуры на поверхности окон, она опускается до «точки росы». Это приводит к образованию на стеклах конденсата. А при очень низкой внешней температуре стек...

Возможно, ли заработать в интернете???

Наверное, самый часто встречающийся вопрос на просторах сети. Тема заработка в интернете стала еще более актуальней и более острой во время кризиса. Тем более о его (т.е кризиса) конце, наверное освед...

Что такое «коктейль Молотова»?

Рецепт «коктейля Молотова» известен среди борцов за всемирное счастье и справедливость во всем мире. Бутылку с горючей смесью бросают в сторону вражеского объекта. Разбиваясь, она зажигает...