Как обычные прогулки на свежем воздухе возвращают женскую красоту, молодость и утраченное здоровье?

В давно забытом детстве у многих остаются прогулки на свежем воздухе, два часа которых были обязательным пунктом в режиме дня, составленным любящими родителями. Однако, многие помнят то ощущение приятной усталости и здорового аппетита, которое возникало после них. Изменение состояния до и после прогулки на свежем воздухе - свидетельство того, что на организм оказывается серьезное влияние.

Принцип действия прогулок на свежем воздухе.

Во время этого приятного занятия происходят два важных для организма процесса:
  • Ходьба улучшает кровообращение во всем организме, что заставляет каждую клетку активно работать и выделять продукты жизнедеятельности, которые выходят через пот и выдыхаемый воздух.
  • Прогулки на свежем воздухе в наиболее подходящих для этого районах (лесополосе или парке) насыщают весь организм кислородом. Причем, это питание происходит с такой же интенсивностью, с какой выделяются продукты распада.

В результате такого обмена токсинов и отработанных веществ на кислород происходит ряд положительных изменений.

Влияние прогулок на свежем воздухе на организм.
  1. Улучшается обмен веществ, за счет чего происходит обновление клеток, их оздоровление и омоложение.
  2. Второй бонус ускоренного обмена - избавление от лишних килограммов и улучшение самочувствия.
  3. При ходьбе формируется правильная осанка, что так важно для женской красоты. Это происходит из-за активной работы и укрепления мышц и суставов, отвечающих за нее.
  4. После прогулки на свежем воздухе все тревоги и проблемы дня отступают на второй план и бессонница, которая отнимает силы у организма и обеспечивает плохое самочувствие на утро, уже перестает быть проблемой.
  5. При стрессах, депрессии и хронической усталости, причинами которых могут быть кислородное голодание и малоподвижный образ жизни, прогулки - настоящее спасение. Здоровая психика - это хорошее настроение, в котором женщина всегда прекрасна.
  6. За счет усиления кровообращения происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, такой жизненно важной для любого человека.
Таким образом, прогулки на свежем воздухе оказывают чудодейственное положительное влияние на здоровье, возвращают утраченную молодость за счет обновления клеток и делают женщину еще более привлекательной.

Источник: статья "Прогулки на свежем воздухе - польза очевидна" с сайта ipohondric. ru

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:28 14.12.2016 Hiinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Игры для девочек - игры одевалки

Игры для девочек - игры одевалки


Игра на одевание – один из самых интересных вариантов игры для девочек любой страны. В таких аркадных играх перед игроком могут стоять самые разные проблемы рассмотрим только самые часто встречающиеся...


Заработок с People-Group

Заработок с People-Group


Владельцы площадок могут заработать деньги, при размещении на страницах свои рекламные объявления. Когда люди,катрые пр шли на сайт -блог, нажимают на эти объявления, владелец интернет – площадки полу...


О качестве путешествий

О качестве путешествий


Мне кажется, что каждому из нас необходимо усвоить, как нужно путешествовать! Ведь путешествие предполагает не только то, что надо оторваться от дома, нужно попробовать преобразовать само понятие до...


Газовая колонка NEVA Lux (Нева Люкс) 5514 – самая востребованная модель

Газовая колонка NEVA Lux (Нева Люкс) 5514 – с...


Начиная с 1999 года, после прохождения стадии реконструкции, на Санкт-Петербургском заводе «Газаппарат» ежегодно разрабатываются и изготовляются новые модели бытовых газовых проточных водонагревателей...


Установка деревянных  окон зимой

Установка деревянных окон зимой


Связано это заблуждение с тем, что, во-первых, в морозную погоду в процессе демонтажа старых окон сильно выстудится помещение, а во-вторых, многие считают, что в зимнее время невозможно сделать качест...


Как сохранить любовь, если уж Вы женились?

Как сохранить любовь, если уж Вы женились?


Кто знает: как выходят стервы из хорошеньких невест? (Ю. Лоза. ) Пусть простят меня милые женщины, но статья эта адресована мужчинам. Хотя… Влюбиться, говорят, дело нехитрое. Жениться тоже. А...


Может заинтересовать

Pole Dance - лучшее средство от целлюлита

Целлюлит (апельсиновая корочка) встречается у многих женщин, в не зависимости от их комплекции. Он не щадит никого – ни худышек, ни полненьких. Данное заболевание возникает на фоне гормональных измене...

Гречневая диета

Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства. . . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. Такая диета существует – гречневая. Он...

Подключаем стиральную машину

Вы купили новую стиральную машину?Или у вас переезд?Или переезжает только машина?Из кухни в ванную? или наоборот? В этом уроке попробуем вместе с Вами часть этих проблем разрешить. Никто не будет...

Фен Шуй для детских комнат

В каждом доме есть разные виды энергий , такие как энергия  творчества, болезней, романтики, судов и грабежа, богатства и разрушения. При помощи знаний Фен Шуй все эти энергии можно измерить, и точно...

Накопительная часть пенсии: кому доверить управлен

Суть проводимой пенсионной реформы заключается в переходе от строго распределительной пенсионной системы к накопительной. Механизм преумножения накопительной части трудовой пенсии, а соответственно, и...

Купить ткань для дивана: как подобрать подходящую

При заказе обивки для мебели большинство людей руководствуются только дизайном материала. Но на характер и цену обивки для мебели влияют еще и особенности и эксплуатационные свойства. Сегодня мы назов...

Несовершеннолетние преступники - кто они?

Самое ценное, что у нас есть — это наши дети. Мы заботимся о них с самого рождения и мечтаем о том, чтобы они стали великими людьми. Ну, даже если и не великими, то хотя бы лучше, чем ...

Сушилки для рук: из истории до наших дней

То, как выглядели места общественного пользования и туалетные комнаты для личной гигиены еще несколько десятков лет тому назад, совершенно не соответствует и не идет ни в какое сравнение с современным...

Acer aspire 5715z 4a2g25mi - доступный ноутбук

Выполняемая компанией Acer миссия – давать возможность как можно большему количеству людей пользоваться новыми технологиями, позволила компании получить мировую известность. Сейчас компания занимает д...

Чем опасны гельминты и как с ними бороться?

Неприятную я выбрал тему, да что же поделать, для человеческого организма «незаметное» сожительство вовсе не безобидно, как полагают некоторые. Да и по своим масштабам «бедствие...

О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.

© 2021 Информационный портал - hiinfo.ru

Туризм Дом и семья Еда и кулинария Строительство и ремонт Красота и здоровье Человек IT Работа и карьера Культура и искусство Общество Интимная жизнь
обратная связь


Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+